Kremy do opalania z filtrem dla aktywnych.

twitter messenger whatsapp e-mail

wtorek, 10 marca 2026 7 min.

Artykuł redakcyjny

Zimą skóra narażona jest na trudne warunki, takie jak niska temperatura, zimny wiatr oraz promieniowanie UV, które mimo mroźnej aury nadal ma istotny wpływ na jej zdrowie. Osoby aktywne zimą – uprawiające narciarstwo, snowboard czy trekking – muszą pamiętać o szczególnej ochronie skóry, zwłaszcza twarzy, która jest najbardziej narażona na te czynniki. W takim kontekście kremy do opalania z filtrem są niezbędnym elementem zimowej pielęgnacji.

zdjęcie: shutterstock.com/licencja Narciarka opalająca się na stoku

Aktywność na świeżym powietrzu zimą, szczególnie w górach, wymaga odpowiedniej ochrony skóry. Choć promienie słońca wydają się mniej intensywne niż latem, to w rzeczywistości mogą one być bardziej niebezpieczne. Śnieg i lód odbijają promieniowanie UV, co zwiększa ryzyko oparzeń słonecznych. Dlatego kremy do opalania z filtrem są niezbędne nawet w mroźne dni. Poniżej omówimy, dlaczego nawilżanie skóry zimą jest ważne i które kremy sprawdzą się najlepiej w trudnych zimowych warunkach.

Jaworzyna Krynicka - marzec 2026r

Dlaczego odpowiednie nawilżanie twarzy jest ważne?

Podczas zimy skóra twarzy jest szczególnie narażona na utratę wilgoci. Suche, zimowe powietrze i wiatr, a także przebywanie w ogrzewanych pomieszczeniach powodują, że skóra staje się odwodniona, co może prowadzić do podrażnień, zaczerwienień, a nawet pękających naczynek. Nawilżenie stanowi więc podstawę pielęgnacji zimowej, ponieważ:

• Chroni przed wysuszeniem: Nawilżona skóra jest bardziej elastyczna, co pomaga zapobiegać jej pękaniu i łuszczeniu się.

• Zwiększa barierę ochronną: Woda w skórze wspomaga regenerację bariery lipidowej, co pozwala chronić skórę przed szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych.

• Ułatwia regenerację: Nawilżona skóra lepiej się regeneruje po ekspozycji na ekstremalne warunki, takie jak mróz czy promieniowanie UV.

Kotelnica Białczańska - widok na aktywnie spędzających czas narciarzy i snowboardzistów

Najlepsze kremy do stosowania zimą – jakie wybrać?

Zimą potrzebujemy kremów, które nie tylko nawilżają, ale również chronią skórę przed promieniowaniem UV i trudnymi warunkami atmosferycznymi. Oto kilka cech, na które warto zwrócić uwagę, wybierając krem do opalania z filtrem na zimę:

• Wysoki SPF (minimum 30 lub 50): W górach lub na śniegu, promienie UV odbijają się od powierzchni, zwiększając ich intensywność. Wysoki filtr UV jest niezbędny, nawet podczas pochmurnych dni. Kremy z wysokim SPF chronią skórę przed fotostarzeniem oraz oparzeniami słonecznymi, które mogą być bardziej intensywne niż latem.

• Formuły wzbogacone o nawilżenie i ochronę przed zimnem: Kremy z dodatkiem składników nawilżających, takich jak kwas hialuronowy, gliceryna czy aloes, są idealnym wyborem. Te składniki nie tylko zapobiegają wysuszaniu skóry, ale także pomagają w jej regeneracji.

• Zawartość antyoksydantów: W kremach warto szukać witamin E, C, a także koenzymu Q10, które neutralizują działanie wolnych rodników, powstających pod wpływem promieniowania UV. Dzięki temu skóra jest chroniona przed przedwczesnym starzeniem.

• Ochrona przed wiatrem i zimnem: Kremy o bogatszej konsystencji, które tworzą na skórze barierę ochronną, są szczególnie przydatne w warunkach zimowych. Składniki takie jak masło shea, lanolina czy oleje roślinne zabezpieczają skórę przed utratą wilgoci i szkodliwym działaniem mrozu.

ZOBACZ: Domowe sposoby na regeneracje skóry po opalaniu

Polecane kremy na zimę

Na rynku dostępnych jest wiele kremów dla osób aktywnych zimą. My polecamy:

• La Roche-Posay Anthelios Ultra SPF 50+: Krem o bardzo wysokiej ochronie przeciwsłonecznej, idealny do stosowania w zimowych warunkach. Ma lekką konsystencję, nie zatyka porów, ale jednocześnie dobrze nawilża skórę. Zawiera antyoksydanty, które chronią przed działaniem wolnych rodników.

• Avene Sun Care SPF 50+: Krem idealny dla skóry wrażliwej i skłonnej do podrażnień. Zawiera wodę termalną z Avene, która łagodzi i nawilża skórę, oraz wysoki filtr przeciwsłoneczny, zapewniając kompleksową ochronę nawet w ekstremalnych warunkach.

• Bioderma Photoderm AR SPF 50+: Krem przeznaczony dla osób z problemami naczyniowymi. Doskonale chroni przed promieniowaniem UV, a dodatkowo działa kojąco na podrażnioną skórę, zapobiegając zaczerwienieniom.

• Clinique Superdefense SPF 40: Krem o działaniu nawilżającym i ochronnym, wzbogacony o antyoksydanty. Jego lekka formuła dobrze sprawdza się na co dzień, zapewniając ochronę przed UV oraz wiatrem.

• Vichy Capital Soleil SPF 50+: Ten krem z filtrem oferuje bardzo wysoką ochronę przed promieniowaniem UV, a jednocześnie zawiera składniki nawilżające i łagodzące, takie jak woda termalna Vichy. Doskonale sprawdza się w zimowych warunkach, chroniąc skórę przed mrozem i promieniowaniem słonecznym.

Małe Ciche - widok na dolną kolej krzesełkową

• Eucerin Sun Fluid Mattifying SPF 50+: Krem przeznaczony dla osób z cerą mieszaną i tłustą. Dzięki swojej lekkiej formule zapewnia matowe wykończenie, nie obciążając skóry, a jednocześnie oferuje wysoką ochronę przed promieniowaniem UVA i UVB. Zawiera składniki nawilżające i antyoksydanty, które dodatkowo chronią przed zimnem.

• Nivea Sun UV Face Shine Control SPF 50: Krem do twarzy z wysokim filtrem UV, który świetnie sprawdza się podczas zimowych aktywności. Jego formuła reguluje wydzielanie sebum, co sprawia, że skóra pozostaje matowa, a jednocześnie odpowiednio chroniona i nawilżona.

Wyciąg orczykowy - Zawoja Wojtek

Zimą dzień jest bardzo krótki, a słońce – na wagę złota. Ale uwaga, promienie słoneczne odbite od śniegu mogą nawet spowodować poparzenia. A niewiele rzeczy tak szkodzi naszej cerze jak nadmiar promieni UVA i UVB. Dlatego oprócz okularów przeciwsłonecznych czy przyciemnianych gogli w zimowym niezbędniku muszą znaleźć się kremy z filtrami zatrzymującymi szkodliwe zakresy słonecznego promieniowania.

Możemy sięgnąć po krem ochronny na narty i sporty zimowe SPF 20, który skutecznie chroni przed promieniowaniem UVA i UVB oraz mrozem, gwałtownymi zmianami temperatur, wiatrem i wilgocią. Natomiast w wyższych partiach gór, gdzie światło słoneczne odbijające się w śniegu jest bardzo intensywne, warto sięgnąć po krem zimowy przeciwsłoneczny SPF 50+, który zapewnia najwyższą ochronę - zapobiega stanom zapalnym i nadmiernej pigmentacji nawet przy bardzo intensywnej ekspozycji na słońce.

Pozostaw swojego e-maila, a raz w tygodniu powiadomimy Cię o nowych treściach redakcyjnych czy ciekawych wydarzeniach które mają miejsce w branży turystycznej.

Adres e-mail:

Prosimy podać poprawny adres e-mail.

* Oświadczam, że zapoznałem/łam się oraz akceptuję Politykę Prywatności

Wymagamy oświadczenia i akceptacji polityki prywatności.

* Wyrażam zgodę na przetwarzanie przez firmę WebCamera Media Sp. z o.o. moich danych osobowych.

Wymagamy wyrażenia zgody na przetwarzanie danych abyśmy mogli wysłać newsletter.

Tagi