Podreperuj zdrowie i zregeneruj siły. Najlepsze sanatoria nad Bałtykiem i w górach.

twitter messenger whatsapp e-mail

4.8 tys

czwartek, 04 września 2025 6 min.

Artykuł redakcyjny

Polska od lat słynie z rozwiniętej bazy sanatoryjnej, a wiele z naszych kurortów uznawanych jest za jedne z najlepszych w Europie. Niezależnie od tego, czy wybieramy uzdrawiający mikroklimat Bałtyku, czy czyste powietrze górskie, sanatoria w Polsce oferują nie tylko leczenie, ale także relaks, dostęp do natury i zabiegi, które trudno znaleźć gdziekolwiek indziej. W tym artykule przedstawiamy 6 unikalnych sanatoriów w Polsce – trzy nad morzem i trzy w górach – które naprawdę warto odwiedzić. To miejsca z duszą, historią i ofertą, która wykracza poza standardowe turnusy NFZ.

zdjęcie na deptak w Krynicy-Zdroju

Sanatoria nad morzem – zdrowie w powietrzu z jodem

Polskie wybrzeże to nie tylko miejsce letniego wypoczynku, ale także doskonała lokalizacja dla sanatoriów. Morski klimat, bogaty w jod, łagodnie stymuluje układ oddechowy i odpornościowy, a szum fal działa kojąco na układ nerwowy. Sanatoria nad morzem łączą w sobie zalety leczenia uzdrowiskowego z relaksem w naturalnym otoczeniu – idealnym zarówno dla seniorów, jak i osób młodszych, które szukają regeneracji, detoksu czy wsparcia w walce z chorobami cywilizacyjnymi.

ZOBACZ: Sanatorium... przyszłości – reset dla ciała i głowy. Nie tylko dla seniora.

Sanatoria w Polsce – co warto wiedzieć zanim pojedziesz?

Sanatorium „Panorama Morska” w Jarosławcu – uzdrowienie w rytmie fal

Jarosławiec może wydawać się małą nadmorską miejscowością, ale skrywa prawdziwą perłę: Panorama Morska, kompleks uzdrowiskowy z dostępem do jednego z największych w Polsce aquaparków z wodą morską.

Co wyróżnia to miejsce?

• Terapie z wykorzystaniem wody morskiej i borowiny: obiekt jako jeden z niewielu nad Bałtykiem oferuje kąpiele z solanką

• Leczenie klimatyczne: lokalizacja na klifie zapewnia niezwykle wysokie stężenie jodu

• Dostępność zabiegów dla osób z cukrzycą i nadciśnieniem: turnusy są dostosowane do leczenia chorób cywilizacyjnych.

zdjęcie na plażę w Jarosławcu

Uzdrowisko Świnoujście – Sanatorium Rusałka z własnym zakładem przyrodoleczniczym

Świnoujście to nie tylko kąpieliska, ale też miasto z unikalnym układem 44 wysp i specyficznym mikroklimatem. Sanatorium Rusałka jako jedno z nielicznych w Polsce ma dostęp do własnego źródła solanki bromkowo-jodkowej.

• Naturalna inhalatoria z mikroklimatem torfowym.

• Bliskość Parku Zdrojowego zaprojektowanego przez Petera Lennégo (tego samego, który projektował ogrody Sanssouci w Poczdamie!).

• Terapie kardiologiczne i pulmonologiczne z nowoczesną aparaturą EKG i spirometryczną.

Sanatorium Uzdrowiskowe „Dukat Medical SPA” w Dąbkach – przyjazne dzieciom i alergikom

Dąbki to jedno z niewielu nadmorskich uzdrowisk w Polsce, które oferuje kompleksową opiekę zdrowotną dla dzieci i młodzieży.

• Nowoczesna baza zabiegowa z terapią inhalacyjną i fizjoterapią – doskonała dla dzieci z astmą, nawracającymi infekcjami górnych dróg oddechowych i problemami alergicznymi.

• Certyfikowana kuchnia bezglutenowa i bezmleczna – ośrodek posiada znak jakości „Gotujemy bez glutenu”, co gwarantuje bezpieczeństwo żywieniowe dla dzieci z celiakią, nietolerancją laktozy i innymi wymaganiami dietetycznymi.

• Rodzinne podejście do rehabilitacji – bogaty program animacji, zajęcia integracyjne oraz komfortowe zakwaterowanie sprawiają, że dzieci czują się jak na wakacjach, a jednocześnie korzystają z profesjonalnej opieki zdrowotnej.

zdjęcie na plażę w Dębkach przy zachodzącym słońcu

Sanatoria w górach – czyste powietrze i uzdrawiająca przyroda

Polskie góry to nie tylko malownicze krajobrazy i świeże powietrze, ale również doskonałe miejsce do leczenia i rehabilitacji. Sanatoria położone w Sudetach, Beskidach czy Tatrach oferują unikalne warunki klimatyczne sprzyjające terapii chorób układu oddechowego, krążenia czy schorzeń reumatologicznych.

Uzdrowisko Cieplice – tradycja i nowoczesność w sercu Karkonoszy

Położone w malowniczej dzielnicy Jeleniej Góry, Uzdrowisko Cieplice oferuje kompleksową opiekę medyczną i rehabilitacyjną. Wśród dostępnych zabiegów znajdują się kąpiele mineralne, borowinowe, inhalacje oraz różnorodne formy kinezyterapii i fizykoterapii.

• Rehabilitacja pourazowa i pozabiegowa z wykorzystaniem wód termalnych oraz zabiegów fizykoterapeutycznych

• Programy leczenia schorzeń okulistycznych

• Kuracje pitne (krenoterapia) oraz konsultacje dietetyczne wspomagające zdrowy tryb życia.

zdjęcie: shutterstock,com/licencja - uzdrowisko Cieplice Jelenia Góra

Sanatorium Uzdrowiskowe „Budowlani” w Szczawnicy – naturalne wody i trasy spacerowe

Szczawnica od lat przyciąga kuracjuszy wodami z naturalnych źródeł szczaw. Sanatorium „Budowlani” znajduje się tuż przy Pienińskim Parku Narodowym i oferuje coś, czego nie znajdziesz nigdzie indziej.

Sanatorium rehabilitacyjne oferuje pakiet zabiegów leczniczych wyspecjalizowanych w:

• schorzeniach dróg oddechowych,

• leczeniu dysfunkcji narządu ruchu,

• odnowie biologicznej organizmu,

• klimatoterapii.

widok z Równicy w Uzdrowisku Ustroń należącego do Grupy American Heart of Poland

Sanatorium Wysowa-Zdrój – mało znane, ale jedno z najbardziej naturalnych

Jeśli szukasz ciszy, natury i pełnej regeneracji z dala od zgiełku, Wysowa-Zdrój to strzał w dziesiątkę. Sanatorium uzdrowiskowe „Biawena” oferuje turnusy oparte wyłącznie na wodach leczniczych i mikroklimacie.

• Źródła mineralne z zawartością siarczanów i litowców

• Bliskość szlaków w Beskidzie Niskim – idealne na rekonwalescencję w ruchu.

ZOBACZ: Jesień w górach. Jak najlepiej przygotować się do jesiennych wędrówek?

Dlatego szykując się na wędrówkę po górach, w przejściowych porach roku, nie dajmy się zwieść aurze i bądźmy przygotowani na różne scenariusze.

Które sanatorium wybrać?

Każde z opisanych sanatoriów ma coś wyjątkowego do zaoferowania. Wybierając odpowiednie sanatorium, warto kierować się nie tylko wskazaniami lekarskimi, ale także ofertą dodatkową, mikroklimatem i dostępem do przyrody. A Polska, jak widać, ma naprawdę wiele do zaoferowania – nie tylko w sezonie letnim, ale przez cały rok.

Pozostaw swojego e-maila, a raz w tygodniu powiadomimy Cię o nowych treściach redakcyjnych czy ciekawych wydarzeniach które mają miejsce w branży turystycznej.

Adres e-mail:

Prosimy podać poprawny adres e-mail.

* Oświadczam, że zapoznałem/łam się oraz akceptuję Politykę Prywatności

Wymagamy oświadczenia i akceptacji polityki prywatności.

* Wyrażam zgodę na przetwarzanie przez firmę WebCamera Media Sp. z o.o. moich danych osobowych.

Wymagamy wyrażenia zgody na przetwarzanie danych abyśmy mogli wysłać newsletter.

Tagi