Skóra jesienią: jak dbać o cerę po lecie i przygotować ją na zimę?

twitter messenger whatsapp e-mail

czwartek, 23 października 2025 4 min.

Artykuł redakcyjny

Jesienny czas to najlepszy moment aby zadbać o swoją skórę przed zimą. Nasza cera sporo przeszła podczas letnich dni. Dużo słońca, intensyfikacja promieni UV, piach, słona woda. Dlatego warto zadbać o nią przed kolejnym intensywnym okresem czyli jesiennym wiatrem i pierwszymi przymrozkami.

zdjęcie: shutterstock.com/licencja - młoda kobieta jesienią w parku

Regeneracja po lecie – jak odbudować skórę po słońcu i wysokich temperaturach

Niestety promienie słońca przyśpieszają starzenie się skóry, zbyt intensywne opalanie może powodować uszkodzenia głębszych warstw skóry, deaktywują się biologiczne cząsteczki takie jak na przykład kolagen. Jeżeli w czasie wakacji za mało chroniliście swoją skórę lub zwyczajnie wiecie, że trzeba ją pielęgnować to teraz jest czas by jej pomóc. Należy zadbać o jej odbudowę i regenerację. Bardzo ważne jest nawilżenie wysuszonej skóry by pozwolić odzyskać jej jędrność i elastyczność.

Jesienna pielęgnacja krok po kroku – nawilżenie, odżywienie i ochrona skóry

Pierwszym krokiem w jesiennej pielęgnacji powinno być zastosowanie peelingu. Kiedy skóra jest szorstka i słaba najlepszą metoda jest zastosowanie preparatów złuszczających. Można wybrać z różnych rodzajów kosmetyków. Warto zaobserwować czy potrzebujemy preparatów o silniejszym lub łagodniejszym działaniu. Peeling pozwoli na usunięcie martwego naskórka, wygładzenie skóry a także poprawi wchłanianie innych kosmetyków.

W następnym kroku warto zadbać o zmniejszenie przebarwień, które pojawiają się u wielu osób tuż po sezonie letnim. Warto zastosować kremy, które spowolnią produkcję melaniny lub te rozświetlające. W tym punkcie warto użyć także płatki na skórę pod oczami. Jest ona cieńsza, delikatniejsza bardziej narażona na szkodliwe działania promieni. Warto poszukać takich z dodatkiem aloesu.

W jesienny czas powinniśmy przywrócić naszej skórze naturalny, odpowiedni poziom nawilżenia. W tym celu należy intensywnie stosować kremy nawilżające, zarówno na dzień jak i na noc. Trzeba pamiętać by dobierać je odpowiednio do swojego typu cery. I tak w przypadku cery naczynkowej powinniśmy szukać kremów z dodatkiem wit. E,K,C, wyciągiem z kasztanowca lub arniki górskiej. W przypadku cery suchej powinniśmy zastosować krem nawilżający, który dodatkowo odżywi skórę. Najlepsze będą preparaty z dodatkiem probiotyków, gliceryny, witaminy B3.

ZOBACZ: Uzdrawiająca moc wód termalnych dla zdrowia i piękna skóry

Ochronna tarcza – jak przygotować cerę na mróz i wiatr

Podczas jesiennych dni musimy także zadbać nie tylko o regenerację skóry po lecie ale też przygotować się na nadchodzące silne mrozy, opady śniegu i zimny wiatr. Kiedy już nasza skóra odzyska odpowiedni poziom nawilżenia, podniesie się jej elastyczność i zmniejszy ilość przebarwień powinniśmy zacząć stosować mocniejsze kremy. Nadal powinny mieć one dodatek SPF bo i podczas jesieni zdarzają się piękne, słoneczne dni. Kosmetyki powinny mieć bogatszą formułę, być gęstsze w celu wzmocnienia bariery ochronnej i zawierać ceramidy, kwas hialuronowy. Warto szukać dodatku wit. C, która pomaga odzyskać jednolity koloryt, wit. E – chroni komórki skóry przed uszkodzeniami oraz wit. A stymuluje produkcję kolagenu.

Pielęgnacja skóry jesienią

O skórę twarzy należy dbać o każdej porze roku. Jesień to czas, kiedy pogoda na tyle się pogarsza, że skóra musi radzić sobie z wieloma przeciwnościami. Podczas pielęgnacji trzeba pamiętać o doborze odpowiednich kosmetyków, zawierających cenne składniki. W czasie przemieszczania się w podczas jesiennej pluchy warto zastosować środki ochrony zewnętrznej takie jak rękawiczki czy owinięcie szalem twarzy by osłonić się przed silnym wiatrem. Specjaliści polecają także suplementować witaminy nie tylko dla skóry, ale również dla zwiększenia własnej odporności.

ZOBACZ: Jak dbać o skórę w czasie niskich temperatur?

Zima to nie tylko mrozy, zimny wiatr, ale również płynące z kaloryferów suche powietrze w domu.

Pozostaw swojego e-maila, a raz w tygodniu powiadomimy Cię o nowych treściach redakcyjnych czy ciekawych wydarzeniach które mają miejsce w branży turystycznej.

Adres e-mail:

Prosimy podać poprawny adres e-mail.

* Oświadczam, że zapoznałem/łam się oraz akceptuję Politykę Prywatności

Wymagamy oświadczenia i akceptacji polityki prywatności.

* Wyrażam zgodę na przetwarzanie przez firmę WebCamera Media Sp. z o.o. moich danych osobowych.

Wymagamy wyrażenia zgody na przetwarzanie danych abyśmy mogli wysłać newsletter.

Tagi