Snowboardowe triki czyli freestyle dla początkujących

  

Snowboard, to zyskujący na popularności sport zimowy. Na stacjach narciarskich póki co królują narciarze, ale snowboardziści rosną w siłę i jest ich coraz więcej. Za początki snowboardu uznaje się rok 1965, kiedy to pojawiła się pierwsza oficjalna deska. Od 1998 roku jako dyscyplina sportowa została wprowadzona do programu Zimowych Igrzysk Olimpijskich. Pierwszy złoty medal na Mistrzostwach Świata w Bakuriani dla  Polski w snowboardowym gigancie równoległym w lutym tego roku zdobył Oskar Kwiatkowski. Aby kiedyś jeździć choć w połowie tak dobrze jak Oskar, zacznijmy od podstawowych trików.

źródło: shutterstock.com

 

Freestyle – co musisz o nim wiedzieć

Rozpoczynając przygodę z freestylem należy mieć już bardzo dobrze opanowaną zwykłą jazdę na desce po stoku zarówno przodem jak i tyłem. Należy swobodnie skręcać. Zjazd freestylowy jest niebezpieczny i najlepiej zaczynać od intensywnej nauki poszczególnych ewolucji, zaczynając od tych najprostszych.
Można próbować samemu, zaczynając najlepiej na płaskim terenie aby zminimalizować skutki upadków, można także skorzystać z rad wyszkolonych instruktorów, którzy dokładnie pokażą jak technicznie i zarazem efektownie wykonywać wszystkie freestylowe figury.
Styl ten jest niezwykle widowiskowy gdyż opiera się w głównej mierze na wykonywaniu skoków, akrobacji, pokonywaniu przeszkód takich jak rampy, skocznie czy poręcze.


Snowboardowe triki – początek z freestylem

Najlepiej zacząć od technik świadomych obrotów, które wykonamy bez odrywania deski od podłoża.
Półobrót płaski o 180° i 360° wokół osi pionowej. Obroty te możemy wykonać poprzez frontside czyli poprzez przednią krawędź deski od strony palców lub przez backside czyli przez tylną krawędź deski od strony pięt.

Obrót o 180°- zjeżdżając płasko na śniegu przenosimy ciężar na nogę prowadzącą, następnie rotacją ciała, przenosimy tył deski i wykonujemy obrót o 180°. Powrót do pozycji podstawowej.

Obrót o 360°- zjeżdżając płasko w dół przenosimy ciężar na nogę prowadzącą. Tył deski wprowadzamy w obrót poprzez rotację tułowia, następnie po wykonaniu połowy obrotu przenosimy ciężar na drugą nogę w dalszym ciągu rotując ciałem. Po wykonaniu pełnego koła wracamy do pozycji podstawowej.

Switch – może nie jest to żadna ewolucja, ale opanowanie tej umiejętności znacząco pomoże w nauce trudniejszych trików. Polega to na niczym innym jak na zmianie nogi prowadzącej. Jeśli jesteś „regular” (lewa noga z przodu deski) to ustawiasz się w pozycji „goofy”. Jeśli natomiast jeździsz jako „goofy” (prawa noga prowadząca) to zadaniem jest zjazd w pozycji „regular”. Rozpoczynaj treningi na możliwie płaskim terenie i ćwicz dużo. Wszechstronność w freestylu jest bardzo ważna, a efekty nauki można docenić zwłaszcza podczas lądowania po wykonaniu trudniejszych trików.



zdjęcie: archiwum redakcji WebCamera.pl

Freestyle na snowboardzie – odrywamy się od ziemi

Rozpoczynając przygodę ze stylem dowolnym nie będziemy od razu fruwać w powietrzu.  To zwyczajnie bardzo niebezpieczne dla niewprawionych freestylowców.  Warto zacząć od delikatnego unoszenia deski. Sprawdzą się tu takie ćwiczenia jak: jazda nosepress, tailpress czy skok ollie.

Nosepress – to technika jazdy, podczas której zjeżdżając prosto w dół przenosimy ciężar na przód deski. Tył deski odrywamy od podłoża, a ciało wychylamy poza dziób deski. Istotne jest złapanie równowagi, utrzymanie takiej pozycji oraz kontynuacja jazdy.

Tailpress – to przeciwieństwo nosepress. Deska ustawiona płasko na śniegu. W czasie zjazdu środek ciężkości przenosimy na tył, odrywając przód deski od stoku. Wychylamy się poza deskę. Dbamy o  utrzymanie równowagi i kontynuację jazdy, następnie wracamy do pozycji podstawowej.

Ollie – to podstawowy skok na desce snowboardowej. Wywodzi się techniką i nazwą od jazdy na deskorolce. Jest to skok, który pozwoli na oderwanie się całą deską od ziemi. Można wykonywać go z najazdem na przeszkodę lub bez. Na początku sugerujemy ćwiczyć go na „sucho” bez przeszkód. Technika skoku polega zjeździe w pozycji zasadniczej jadąc wzdłuż stoku. W fazie najazdu przenosimy ciężar na tył deski. W fazie skoku podciągamy przednią nogę powodując jej oderwanie dzięki sprężystości deski. W momencie gdy deska się poderwała, podnosimy tylna nogę i uginamy mocno kolana. Staramy ustawić się równolegle do stoku i utrzymać równowagę. Mogą nam w tym pomóc szeroko rozstawione ręce. Przygotowując się do lądowania prostujemy nogi i dotykamy podłoża całą powierzchnia deski nie zapominając o amortyzacji poprzez ugięcie stawów.



Redakcja poleca

Widok z Kamery na stok w centrum Krynicy - NOWOŚĆ HENRYK - Ski Krynica Widok na wieżę widokową znajdującą się na szczycie góry w Krynicy Zdroju SŁOTWINY ARENA Krynica-Zdrój Widok na jedną z tras narciarskich - Kotelnica I oraz na wspaniałe szczyty Tatr Białka Tatrzańska - Kotelnica  Dzięki obrotowej kamerze możesz na żywo sprawdzić warunki narciarskie i pogodowe w górnej części Ośrodka Narciarskiego Kotelnica Białczańska w Białce Tatrzańskiej. W jej kompleksie znajdziecie 14 kilometrów tras narciarskich o różnym stopniu trudności. Znaleźć tu można kilkanaście kilometrów tras biegowych. Wszystkie trasy narciarskie jak i biegowe na Kotelnicy są naśnieżane oraz oświetlone. Najdłuższa trasa na 1900 m długości. Cały ośrodek narciarski Kotelnica oferuje 12 wyciągów narciarskich i 9 kolejek krzesełkowych, więc jest w czym wybierać. Jeśli to jest Twój początek na nartach, stawiasz pierwsze kroki nie musisz martwić się sprzętem. Na terenie ośrodka można je wypożyczyć, jest też szkoła narciarska gdzie nabędziesz odpowiednich umiejętności. Znajdziemy tu też kilka punktów gastronomicznych, regionalnych karczm oraz SnowPark jeden z największych w kraju.  Widok z Kamery na dolną stację narciarską SKI SUCHE - widok na stok Jaworzyna Krynicka - widok na rodzinną trasę nr 7 NOWOŚĆ Jaworzyna Krynicka - trasa niebieska nr 7 Widok z Kamery na Ulicę Krupówki w Zakopanem na żywo Krupówki - widok na deptak Prezentujemy obraz na żywo z najsłynniejszego deptaka pod Tatrami - Krupówki w Zakopanem. Aleja o długości ponad 1km ma swój początek od skrzyżowania z ulicą Nowotarską, niemal u stóp samej Gubałówki. Skorzystać tam możemy z kolejki górskiej prowadzącej na sam wierch. Zobacz widok online z dolnej stacji kolei na Gubałówkę. Po kilometrowym spacerze pod lekkie wzniesienie kończymy przygodę z Krupówkami na skrzyżowaniu z al. 3-go Maja. Z kamery w lewym rogu obrazu widać skrzyżowanie z ulicą Staszica, gdzie mieści się oczko wodne i pomnik czytelnika. Deptak cieszy się wysoką popularnością nie tylko w sezonie zimowym. Do dyspozycji turystów wzdłuż Krupówek oddane są liczne sklepy, restauracje, karczmy, hotele i wiele innych. Turyści nieraz jako główny cel odwiedzin Podhala wymieniają właśnie spacer po Krupówkach w Zakopanem. Uwielbiasz góry, latem czy zimą?  Widok ze Zbójnickiej Kopy w Szczyrku. SZCZYRK MOUNTAIN RESORT - Zbójnicka Kopa Kamera z Kasprowego Wierchu na czteroosobową kolejkę krzesełkową. KASPROWY Wierch Live Ujęcie na promenadę i morze w Mielnie. MIELNO - widok na promenadę NOWOŚĆ  Ujęcie na promenadę i morze w Mielnie. Mielno to urokliwe i popularne miejsce, które przyciąga zarówno turystów, jak i mieszkańców tego nadmorskiego miasteczka. Jest to jedno z głównych miejsc spotkań, gdzie można delektować się widokiem na Bałtyk, spacerować, odpoczywać oraz korzystać z różnych atrakcji.Promenada w Mielnie to serce miasta, które tętni życiem przez cały sezon turystyczny. Jest to miejsce, gdzie można spędzać czas w sposób aktywny lub relaksacyjny, ciesząc się wspaniałymi widokami i atmosferą nadmorskiego Mielna.

TOP 5

Waszych ulubionych kamer

WebCamera Media Sp. z o.o.
ul. św. Filipa 23/4
31-150 Kraków

tel. +48 12 442 01 86

webcamera@webcamera.pl

"WEBCAMERA.PL"
ul. Floriańska 9A
34-120 Andrychów