8 łatwych i malowniczych tras górskich - idealnych na jeden dzień

twitter messenger whatsapp e-mail

5.8 tys

piątek, 14 listopada 2025 9 min.

Artykuł redakcyjny

Planujesz swoją pierwszą wyprawę w góry i zastanawiasz się, który szlak wybrać? Świetnie trafiłeś. Góry potrafią zachwycić - czystym powietrzem, dziką przyrodą i niepowtarzalnym widokiem ze szczytu. Ale na początku warto wybrać trasę, która nie zniechęci swoją długością ani stromizną. Oto przewodnik po łatwych, jednodniowych trasach górskich, które pomogą Ci zakochać się w wędrówkach - bez zadyszki.

Widok z kamery na Jezioro Solińskie zwane Bieszczadzkim Morzem

Dlaczego jednodniowe trasy to dobry wybór na start?

Nie każdy musi od razu rzucać się na Rysy czy Giewont. Jednodniowa trasa to idealne wprowadzenie do górskiego świata - daje czas na podziwianie przyrody, a nie tylko walkę z własną kondycją.

Zalety takich tras?

• Możesz wrócić do domu (lub pensjonatu) tego samego dnia.

• Nie potrzebujesz zaawansowanego sprzętu ani treningu.

• Dają szybkie poczucie sukcesu - idealne dla motywacji.

Jak się przygotować na pierwszy szlak?

Niezależnie od wybranej trasy, warto pamiętać o kilku zasadach. Oto górskie porady dla początkujących turystów:

• Wybierz trasę dostosowaną do swoich możliwości - długość szlaku, suma podejść i czas przejścia to kluczowe parametry.

• Sprawdź pogodę - w górach pogoda potrafi zmieniać się błyskawicznie.

• Ubierz się warstwowo - nawet latem warto mieć przy sobie kurtkę przeciwdeszczową i cieplejszą bluzę.

• Zabierz wodę i przekąski - najlepiej sprawdzą się orzechy, batony energetyczne, banany.

• Naładuj telefon i zabierz mapę lub aplikację z GPS - orientacja w terenie to podstawa bezpieczeństwa.

• Buty to podstawa - trekkingowe, wygodne, z dobrą przyczepnością.

ZOBACZ: Jak wędrować po górach, aby się nie zgubić?

8 łatwych i malowniczych tras górskich - idealnych na jeden dzień

Poniżej znajdziesz autorskie zestawienie tras w różnych pasmach, sprawdzone pod względem trudności, długości i atrakcyjności. Dodano lokalne ciekawostki i detale, które czynią każdą z nich wyjątkową.

1. Dolina Kościeliska – Tatry Zachodnie

• Czas przejścia: ok. 2,5 h w jedną stronę

• Długość: 9 km tam i z powrotem

• Poziom trudności: łatwy

To klasyka tatrzańskich spacerów. Płaska dolina z szerokim szlakiem i szumem potoku Kościeliskiego działa relaksująco. Po drodze warto zajrzeć do Jaskini Mroźnej (czynna w sezonie letnim) oraz odbić do Wąwozu Kraków, jeśli masz ochotę na odrobinę adrenaliny.

Ciekawostka: W schronisku Ornak spróbujesz jednych z lepszych naleśników w Tatrach - z jagodami!

2. Rusinowa Polana z Wierchu Poroniec - Tatry Wysokie

• Czas przejścia: ok. 1,5 h

• Długość: 3,5 km w jedną stronę

• Przewyższenie: ok. 200 m

• Poziom trudności: bardzo łatwy

Trasa krótka, a nagroda spektakularna: panorama na Rysy, Mięguszowieckie, Gerlach, a czasem nawet Tatry Bielskie. Latem owce i dźwięk dzwonków tworzą prawdziwie sielankowy klimat.

Warto wiedzieć: Przy polanie działa bacówka z oryginalnym oscypkiem - kupisz go prosto od pasterza.

ZOBACZ: REDYK - górale, owce i muzyka – niezwykły powrót z hal, który trzeba zobaczyć!

Ujęcie ze Stoku Bania na spęd owiec. Redyk

3. Jaworzyna Krynicka piechotą - Beskid Sądecki

• Czas przejścia: ok. 1,5 - 2 h

• Długość: 4 km w jedną stronę

• Poziom trudności: łatwy

Na Jaworzynę Krynicką można wjechać gondolą, ale warto wejść pieszo - szlak nie jest trudny, a widoki i kontakt z przyrodą wynagradzają wysiłek. Trasa prowadzi szeroką, leśną drogą i nie ma stromych podejść. Na szczycie znajduje się schronisko PTTK, punkt widokowy oraz wieża RTV. Można zejść tą samą trasą lub zjechać kolejką - co jest dobrą opcją dla zmęczonych turystów.

Ciekawostka: To tu kręcono kultowe zimowe ujęcia serialu „07 zgłoś się”.

Widok z górnej stacji Jaworzyna krynicka

4. Szczeliniec Wielki z Karłowa - Góry Stołowe

• Czas przejścia: ok. 2 - 2,5 h (z pętlą na górze)

• Długość: ok. 5 km

• Poziom trudności: łatwy do umiarkowanego

To skalna przygoda! Setki kamiennych schodów prowadzą na płaski, niemal bajkowy masyw z labiryntami, wąwozami. Na szczycie działa schronisko z tarasem widokowym. Trasa może być śliska po deszczu, ale jest dobrze przygotowana (drewniane pomosty, schodki).

Detale: Znajdziesz tu formacje o nazwach „Małpolud”, „Fotel Pradziada” czy „Słoń”. Dzieci mają tu pole do wyobraźni!

ZOBACZ: Bajkowe widoki, niezwykłe formacje skalne i lasy Gór Stołowych.

Góry Stołowe to pasmo w Sudetach na Dolnym Śląsku przy granicy z Czechami

5. Modrzewiowa Ścieżka Edukacyjna - Beskid Niski, Wysowa-Zdrój

• Czas przejścia: ok. 1,5 h

• Długość: 3,5 km (pętla)

• Poziom trudności: bardzo łatwy

To coś dla miłośników ciszy i przyrody. Szlak prowadzi przez modrzewiowy las, obok źródeł mineralnych, z tablicami edukacyjnymi. Idealny również na spokojny spacer z kijkami nordic walking.

Ciekawostka: Beskid Niski to kraina starych łemkowskich cerkwi - kilka z nich znajduje się w okolicy.

6. Spacer wokół Morskiego Oka - Tatry Wysokie

• Czas przejścia: ok. 1 h

• Długość: ok. 2,5 km (pętla wokół jeziora)

• Poziom trudności: bardzo łatwy

Samo dojście do Morskiego Oka to ok. 8 km szosy z Palenicy (lub bryczką), ale spacer wokół jeziora to już czysta przyjemność - idealna trasa na rodzinny relaks.

Warto wiedzieć: Najlepsze zdjęcia robi się z południowego brzegu, szczególnie rano, gdy woda jest gładka jak lustro.

7. Wielka Racza z Przełęczy Przegibek - Beskid Żywiecki

• Czas przejścia: 1,5 - 2 h

• Długość: 3,8 km w jedną stronę

• Poziom trudności: łatwy

Choć Wielka Racza (1236 m) to jeden z wyższych szczytów Beskidu Żywieckiego, z Przełęczy Przegibek dojście jest zaskakująco łatwe. To łagodna leśna trasa, idealna na wycieczkę z dziećmi. Na szczycie czeka wieża widokowa z panoramą na Tatry. Szlak przez las i hale, idealny na łagodny trekking.

Lokalny tip: Schronisko na szczycie serwuje świetną kwaśnicę. Idealna po chłodnym poranku!

ZOBACZ: Szlaki Beskidu Żywieckiego i schroniska w których warto się zatrzymać.

Jakie są najpiękniejsze szlaki Beskidu Żywieckiego?

8. Muczne - Torfowiska Tarnawy - Bieszczady

• Czas przejścia: 1,5 h

• Długość: ok. 4 - 5 km

• Poziom trudności: bardzo łatwy

To ścieżka przyrodnicza, niemal całkowicie na pomostach. Ostoja ciszy, raj dla fotografów i ornitologów. Brak tłumów, brak komercji - sama natura.

Wiesz, że...? W okolicy Mucznego działa pokazowa zagroda żubrów - warto odwiedzić!

A zatem;

1. Czy początkujący mogą chodzić po górach zimą?

Tak, ale tylko po łatwych i bezpiecznych trasach. Zimą polecamy m.in. Gubałówkę, Górę Żar, Jaworzynę Krynicką (zjazd kolejką!) lub ścieżki spacerowe w Karpaczu i Szklarskiej Porębie.

2. Jakie trasy w Tatrach nadają się na pierwszy raz?

Rusinowa Polana, Dolina Kościeliska, Chochołowska. Unikaj stromych szlaków w rejonie Orlej Perci - to zupełnie inna liga.

3. Czy trzeba mieć kondycję?

Na początek wystarczy umiarkowana - jeżeli dasz radę przejść 10 km po parku, poradzisz sobie i w górach.

Góry są dla każdego - także dla tych, którzy dopiero zaczynają. Nie musisz zdobywać najwyższych szczytów ani chodzić po graniach. Wystarczy łatwa trasa górska na jeden dzień, dobre chęci i odrobina planowania. W nagrodę otrzymasz ciszę, przestrzeń, piękne widoki i... nową pasję.

Jeśli szukasz spokojnych i bezpiecznych szlaków, które wprowadzą Cię w świat górskich wędrówek - to zestawienie jest właśnie dla Ciebie. A kiedy złapiesz bakcyla... nie ma odwrotu. Góry wciągają.

Pozostaw swojego e-maila, a raz w tygodniu powiadomimy Cię o nowych treściach redakcyjnych czy ciekawych wydarzeniach które mają miejsce w branży turystycznej.

Adres e-mail:

Prosimy podać poprawny adres e-mail.

* Oświadczam, że zapoznałem/łam się oraz akceptuję Politykę Prywatności

Wymagamy oświadczenia i akceptacji polityki prywatności.

* Wyrażam zgodę na przetwarzanie przez firmę WebCamera Media Sp. z o.o. moich danych osobowych.

Wymagamy wyrażenia zgody na przetwarzanie danych abyśmy mogli wysłać newsletter.

Tagi