Mój pierwszy raz zimą w górach. Check lista

twitter messenger whatsapp e-mail

poniedziałek, 12 stycznia 2026 6 min.

Artykuł redakcyjny

Z nadejściem zimy pojawiają się wyzwania, z którymi muszą zmierzyć się turyści pragnący wędrować po górach. Turystów można by podzielić na dwie grupy. Pierwsza to ci, którzy nie mając żadnego górskiego doświadczenia, nie zdają sobie zupełnie sprawy z istnienia zimowych zagrożeń. Druga to turyści mniej lub bardziej doświadczeni, świadomi występujących zagrożeń, którzy wchodząc niżej czy wyżej na górskie szlaki, starają się w miarę swojej wiedzy i umiejętności wędrować po nich bezpiecznie.

zdjęcie: schutterstock.com/

Ci pierwsi nie powinni w ogóle znaleźć się zimą w górach. Co roku dochodzi do wielu tragedii w górach, których można było uniknąć. Bezmyślne zachowanie pseudo turystów wciąż daje znać o sobie.

Dlatego przed rozpoczęciem sezonu zimowego przygotowaliśmy check listę najpotrzebniejszych rzeczy, jak przygotować się do wyjścia na szlak.

Przygotowanie i zaplanowanie wycieczki

To zadanie powinniśmy wykonać już w miejscu zamieszkania. Przede wszystkim zadbać o kondycję, i to o wiele wcześniej niż dzień przed wyjazdem. Zdecydowanie polecamy spacery, biegi, pływanie, jazdę na rowerze itp. Ważne, żeby się ruszać i być sprawnym.

Po drugie, bardzo ważne jest zadbanie o odpowiedni ubiór. Zimą w górach bywa bardzo zimno. I co najważniejsze, w wyższych partiach gór pogoda może być zmienna. Dlatego przed zimową wyprawą warto dokładnie przejrzeć szafy, ewentualnie udać się na zakupy.

ZOBACZ: Co założyć na siebie idąc w góry wczesną wiosną?

Odpowiednie ubranie to podstawa

- Bielizna termoaktywna - to ona bezpośrednio będzie chronić Twoje ciało przed utratą ciepła oraz zapewni Ci uczucie komfortu, transportując pot ze skóry i wydalając go na zewnątrz. Pamiętajmy o dopasowaniu rozmiaru do sylwetki.

- Polar - sprawia, że wędrowanie w chłodny dzień od razu jest przyjemniejsze. Polar zapewnia użytkownikowi wysoki komfort termiczny, a dodatkowo nie chłonie wilgoci.

- Spodnie – Zapomnij o dżinsach, które nosisz na sobie zimą w mieście. Łatwo przemakają i nie zapewniają komfortu termicznego. Polecamy spodnie wykonane z softshellu. Zapewniają one przede wszystkim komfort termiczny, ochronę przed wiatrem oraz wodą. W przypadku ostrej zimy warto wybrać model, który jest podszyty cienkim polarem.

Ujęcia z kamery z Kasprowego Wierchu - zima 2023r.

- Kurtka – Musi chronić przed wilgocią i zapewniać odpowiednią oddychalność. Zimą sprawdzą się przede wszystkim tzw., hardshelle. Materiał zastosowany do ich produkcji jest sztywniejszy niż w przypadku softshelli, a tym samym odporniejszy na uszkodzenia mechaniczne.

- Buty – jeden z najważniejszych elementów górskiej wędrówki. To absolutny „must have” każdego górskiego turysty. Stabilizują nogę na trudnej nawierzchni, zapobiegają ślizganiu się podeszwy w czasie opadów, a dodatkowo gwarantują wysoką przyczepność do podłoża.

Zimą najlepiej sprawdzi się model z wysoką cholewką – nie tylko zapewni użytkownikowi większy komfort termiczny, ale dodatkowo usztywni kostkę, minimalizując ryzyko kontuzji. Wybierz model wsparty membraną – dzięki temu wilgoć nie przedostanie się do środka, a właściwości oddychające pomogą przetransportować pot na zewnątrz.

- Dodatki - Mowa tu oczywiście o czapce, rękawiczkach i chuście. Nawet funkcjonalny kaptur, otwory na kciuk, czy wysoki kołnierz nie są w stanie zapewnić Ci takiego komfortu cieplnego, jak te dodatki. Warto wziąć ze sobą stuptuty (ochraniacze na nogi) – jako dodatkowe zabezpieczenie naszych nóg przed śniegiem.

Widok z kamery na trasy zjazdowe Szczyrk Mountain Resort - grudzień 2023r

Sami nie wychodzimy w góry

W góry nie powinniśmy chodzić samotnie. Dlatego ważne jest, by dobrać sobie odpowiednie towarzystwo. Najlepiej 2–4 osoby, które mają już górskie doświadczenie i jak mistrz ucznia wprowadzą nas w świat gór. Dobrze jest, jeśli osoby te, oprócz posiadania zalet towarzyskich, są co najmniej w podobnej jak my kondycji.

Zaplanuj trasę wędrówki

Kolejnym elementem jest planowanie wycieczek. Tu potrzebna jest mapa, przewodnik, górskie książki, konsultacje z tymi, którzy znają szlaki, którymi zamierzamy wędrować. Warto pamiętać o tym by zabrać ze sobą naładowany telefon plus ładowarkę. I zainstalować w nim aplikację RATUNEK – nigdy nie wiadomo, co nas może spotkać na szlaku.

W przypadku wyjść zimowych w góry, pamiętajmy o tym, że niektóre szlaki mogą być zamknięte. Szczegóły znajdziecie w Internecie. Wystarczy wejść na stronę lokalnego GOPR-u czy też wpisać nazwę miejsca do którego planujecie się udać – powinny pojawić się potrzebne informacje.

ZOBACZ: Bezpieczeństwo w górach. 10 zasad chodzenia po górach.

Niezależnie od tego czy wybieramy się w Tatry czy w Beskidy, musimy odpowiednio do wyjścia w góry się przygotować

Pamiętajmy o zmiennej pogodzie w górach

Gdy już znajdziemy się na miejscu, ewentualnie dziej przed wyprawą sprawdźmy aktualną pogodę. Przygotujmy się na zmienne warunki atmosferyczne. Udając się w Tatry, sprawdźmy informacje o zagrożeniach lawinowych.

Ujęcie na kolej linową w Gryglówce - Zieleniec Sport Arena/ grudzień 2023r

Przed wyprawą w góry

Jeśli spełniliście wszystkie z powyższych wymogów bezpiecznego wyjścia w góry, to nie pozostaje Wam nic innego jak tylko spakować plecak. Nie zapomnijcie o termosie z ciepłą herbatą, kalorycznej przekąsce, przeciwsłonecznych okularach (z odpowiednim filtrem). W miejscu zamieszkania zostawcie informację, gdzie idziecie, jakim szlakiem i kiedy zamierzacie powrócić.

Pozostaw swojego e-maila, a raz w tygodniu powiadomimy Cię o nowych treściach redakcyjnych czy ciekawych wydarzeniach które mają miejsce w branży turystycznej.

Adres e-mail:

Prosimy podać poprawny adres e-mail.

* Oświadczam, że zapoznałem/łam się oraz akceptuję Politykę Prywatności

Wymagamy oświadczenia i akceptacji polityki prywatności.

* Wyrażam zgodę na przetwarzanie przez firmę WebCamera Media Sp. z o.o. moich danych osobowych.

Wymagamy wyrażenia zgody na przetwarzanie danych abyśmy mogli wysłać newsletter.

Tagi